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Rumination

Rumination

Vidéo sur la rumination

Que faire quand une pensée récurrente nous tourmente. Rumination

Parfois, nous avons un pensée récurrente coincée dans la tête Cela ne nous laisse ni vivre ni dormir. Il s'agit de rumination. Úrsula Perona nous donne quelques conseils pour gérer ces pensées et ne pas devenir un cauchemar.

Vidéo: Dépression, anxiété, traumatisme : comment en sortir grâce à la rumination? VIDEO-BLOG#15 (Octobre 2020).