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Clarifier les idées sur la dépendance émotionnelle

Clarifier les idées sur la dépendance émotionnelle

La dépendance émotionnelle C'est l'un de ces phénomènes qui sont nés pour désigner une situation pathologique dans le corps de la psychologie, mais qui au fil du temps ils traversent des murs professionnels et commencent également à être utilisés dans un environnement populaire.

C'est pourquoi il semble vital de clarifier certaines idées fausses qui tournent autour de la dépendance émotionnelle déjà célèbre. Certaines des idées fausses les plus fréquentes sont:

  • "La dépendance est mauvaise."
  • "Le contraire de la dépendance est l'indépendance."
  • "Qui dépend, c'est parce que je ne sais pas comment être seul."

Le contenu

  • 1 La dépendance est humaine
  • 2 La solution n'est pas l'indépendance, mais l'identité
  • 3 La dépendance émotionnelle est une blessure
  • 4 Amour et dépendance émotionnelle
  • 5 L'amour comme drogue

La dépendance est humaine

La dépendance n'est pas mauvaiseEn fait, c'est l'une des principales qualités des mammifères. Elle est liée à la survie et il a un sens évolutif simple: "ensemble, il est plus facile pour nous de bien faire", pour cela nous devons prendre soin et être pris en charge.

La recherche de sécurité et support à travers le autre C'est un besoin fondamental des gens, ce qui serait une erreur anti-naturelle d'essayer de le nier ou de le supprimer. C'est un besoin qui commence dans le lien d'affiliation paternelle.

La solution n'est pas l'indépendance, mais l'identité

De nos jours, nous écoutons des messages souvent positifs et encourageants autour de l'idée de promouvoir notre indépendance. C'est devenu une valeur souhaitable dans la conformation d'un identité positive.

Cependant, l'indépendance est l'autre côté de la médaille. L'indépendance émotionnelle implique de ne pas lier et de se passer de notre Moi en relation.

Les valeurs et les modèles de vie modernes sont loin d'être traditionnels, où nous apprécions une certaine tendance à l'autonomisation face à la communauté ou à la famille. Cependant, ces gens émotionnellement indépendant que nous admirons souvent, à maintes reprises, ce qu'ils cachent est une forme de pathologie culturellement acceptée. La peur de l'engagement, laisser entrer, ressentir ou autres.

La solution saine pour la dépendance pathologique est l'identité. Une identité qui se construit en sachant dépendre des autres, alors que sans sa présence elle ne s'effondre pas comme un sucrier. C'est-à-dire: Je suis sans toi, même si je veux être avec toi.

La dépendance émotionnelle est une blessure.

Beaucoup de gens qui ont vécu une relation où ils se sont vus comme dépendants émotionnels, sont des personnes qui, sans partenaire, mènent une vie parfaitement normale. Le circuit de l'anxiété et de l'hyper attention aux autres débuts au moment où ils se rencontrent et sont liés à quelqu'un, car il active la système d'attachement-anxiété.

Ne pas avoir envie de vivre seul n'est pas un symptôme de dépendance, au sens négatif du terme.

Amour et dépendance émotionnelle

Les personnes qui souffrent ou ont souffert d'un certain chapitre de dépendance émotionnelle pathologique, généralement confondre amour et anxiété.

Ce qui se passe dans le cadre d'une relation de dépendance, c'est que l'autre se réveille en soi insécurités. Ce fait peut être dû en grande partie au fait que, pour une raison quelconque, les personnes ayant une tendance à la dépendance émotionnelle choisissent généralement petits couples émotionnellement disponibles et qui offrent un renfort intermittent

Ce scénario provoque incertitude concernant la présence de l'autre, activant chez la personne dépendante tout un système d'anxiété. Cette anxiété nous amène à avoir constamment notre partenaire dans la tête. Que toute notre attention soit dirigée vers lui.

Mais ce n'est pas de l'amour. Il amour est ce qui se passe après la phase de écraser. C'est l'expression d'un lien émotionnel où il y a union, compréhension, soin, désir, admiration et objectifs et passe-temps communs.

L'anxiété peut être causée par une personne qui, même si nous y réfléchissons, nous fait réaliser que nous ne l'aimons pas tellement.

Cette insécurité qui nous active est l'expression de l'activation de croyances internes, telles que: "je ne mérite pas ou ne mérite pas d'amour", "je ne suis pas assez" ou "si vous ne voulez pas être avec moi c'est parce que je ne peux pas aimer quelqu'un ", entre autres.

L'amour comme drogue

L'amour est peut-être la marque commerciale la plus vendue au monde. Une éducation qui transmet un excès de louanges d'amour pour donner un sens à la vie, place les gens sur des objectifs vitaux basés sur le couple.

Ce genre de éducation et valeurs On le voit parfaitement dans le roman Pièces jointes féroces de Vivian Gornick, dans laquelle les messages qu'elle a reçus de sa mère sur l'amour et les hommes sont racontés du point de vue de la femme protagoniste (qui est le même auteur).

Cela se produit souvent dans le trouble de codépendance., où la personne codépendante adopte un rôle de sauveur ou de sauveur d'une personne ayant des problèmes, ce qui empêche le développement d'une relation stable, mais la violence psychologique et / ou physique est incluse dans le pack.

La personne codépendante Il donne tout pour l'amour, oublier de demander ou d'exiger pour elle-même, car le but ultime et important est le couple. Cela lui permet également d'oublier sa responsabilité, car il place la cible du changement sur l'autre, justifiant ainsi sa souffrance.