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Les habitudes de la personne autodestructrice

Les habitudes de la personne autodestructrice

La personnalité autodestructrice est un modèle général de comportement contre-productif, ce qui provoque des dommages émotionnels et / ou physiques à soi-même. Il est généré à partir de l'âge adulte dans une grande variété de contextes. La personne évite souvent toute expérience agréable, provoquant des situations ou des relations dans lesquelles elle finira par souffrir et évitant l'aide des autres.

Caractéristiques de la personne autodestructrice

Selon les manuels de diagnostic, cette personnalité est diagnostiquée quand au moins cinq des traits de personnalité suivants sont réunis:

  • Choisissez les personnes et les situations qui conduisent à la déception, à l'échec ou à la maltraitance, même lorsqu'il existe clairement de meilleures options.
  • Rejetez les tentatives des autres pour vous aider.
  • Suite à l'émergence d'événements personnels positifs (par exemple, une nouvelle réalisation), répondez par une dépression, des sentiments de culpabilité ou un comportement qui produit de la douleur (par exemple, un accident).
  • Il encourage les autres à se mettre en colère contre lui, puis se sent blessé, vaincu ou humilié (par exemple, il se moque de sa petite amie en public, ce qui la met en colère, puis se sent brisée).
  • Il rejette les opportunités de plaisir ou ne veut pas reconnaître qu'il aime son environnement (malgré les bonnes compétences sociales et la capacité de plaisir).
  • Il ne parvient pas à accomplir les tâches cruciales pour atteindre ses objectifs personnels, malgré sa capacité démontrée à le faire (par exemple, il aide les autres dans leurs tâches, mais n'est pas en mesure de mener à bien les siennes).
  • Il refuse d'être pris en charge ou pris en charge par d'autres.
  • Faites des sacrifices excessifs en faveur des autres.
  • Acceptez les abus psychologiques, physiques ou sexuels de tiers.
  • Les comportements ne se produisent pas uniquement lorsque la personne est déprimée.

Mais pourquoi refusent-ils l'aide de personnes qui ont de meilleures intentions à leur égard? Pourquoi suivent-ils des habitudes malsaines, qui finiront par subir des dommages permanents?

La question du comportement autodestructeur est un sujet très intimidant, il y a quelque chose de sombre qui se cache dans les coins de l'existence humaine, que nous négligeons habituellement.

Les comportements autodestructeurs sont l'expression d'une faible estime de soi et même d'un dégoût de soi.

Alors que les psychologues pensent que les comportements d'auto-sabotage pourraient être des mécanismes adaptatifs (par exemple, pour le stress, la pression, les exigences sociales, etc.), d'autres considèrent les comportements autodestructeurs comme des moyens de maintenir les zones de confort. ”Subjective, en raison de la manque de confiance ou sentiment d'indignité.

17 Symptômes et habitudes des personnes autodestructrices

Le comportement autodestructeur peut se produire sous de nombreuses formes, certaines extrêmes, d'autres pas si extrêmes. Les symptômes et / ou habitudes de comportement autodestructeur comprennent les points suivants:

1. Pensées autodestructrices

Il s'agit d'une forme inconsciente de comportement autodestructeur, car elle donne lieu à des prophéties auto-réalisatrices. Les exemples incluent des pensées telles que: «Je vais échouer, je sais», «Je ne sortirai jamais vivant», «Cela me détruira complètement», etc.

2. Absence d'action

Il s'agit d'un symptôme passif, mais toujours autodestructeur. Lorsque nous savons que quelque chose est mauvais pour nous, mais que nous ne prenons aucune mesure pour y remédier ou l’éviter, nous établissons essentiellement notre propre échec.

3. Alimentation excessive

Il s'agit d'une mauvaise habitude qui entraîne de nombreux problèmes de santé à long terme.

4. Privé de manger

Beaucoup se trompent en pensant qu'ils en bénéficient en termes de santé. Mais la vérité est que manger en dessous des besoins indique généralement un manque d'image de soi positive, en plus d'autres problèmes psychologiques.

5. Incompétence forcée

Cela signifie que l'on se considère comme inintelligent ou incapable de réussir quelque chose. L'incompétence forcée est généralement due à un manque de confiance en ses propres capacités et peut fonctionner comme un mécanisme d'autodestruction, par exemple au niveau académique.

6. Nuire aux autres

Semez ce que vous collecterez, donc si vous vous comportez mal avec les autres, ils vous paieront avec la même monnaie à un moment ou à un autre. L'influence négative que ces attitudes ont sur les autres, que ce soit avec des mots ou des actes, se manifestera éventuellement dans votre vie (par exemple, rejet, isolement, mépris, maladie, questions juridiques, etc.).

7. L'automutilation

L'automutilation est un signe de dégoût de soi et est destructrice mentalement et physiquement à tous égards.

8. Apitoiement sur soi

Il s'agit d'une forme inconsciente manifeste de comportement autodestructeur. L'apitoiement sur soi est destructeur parce qu'il nous encourage à rester inactifs (c'est-à-dire à se vautrer dans nos malheurs), plutôt que d'adopter une approche proactive de la vie.

9. Abus de drogues et d'alcool

Une forme évidente de comportement autodestructeur est sans aucun doute l'abus de drogues et d'alcool. Ce comportement crée une misère infinie dans la vie des toxicomanes, de leurs amis et de leur famille.

10. Suicide social

Le suicide social est l'acte de s'aliéner délibérément ses pairs. Cela peut être dû à une variété de comportements sociaux irritants, antisociaux ou méprisants.

11. Dissimulation des émotions

En ne reconnaissant pas les émotions négatives (et parfois positives), de nombreuses maladies mentales, émotionnelles et physiologiques sont créées. Il s'agit d'une autre forme de comportement autodestructeur inconsciemment.

12. Refus d'être aidé

Partir des conseils, refuser d'aller en cure de désintoxication, éviter le psychologue ... ne pas vouloir être aidé à crier "Je me fiche de mon bien-être", c'est comme faire de l'auto sabotage.

13. Abnégation inutile

Certaines personnes se retrouvent liées par des relations inutiles et sans amour, car c'est tout ce qu'elles ont connu pendant une grande partie de leur vie. Le sacrifice de soi inutile est un bon moyen de se sentir "noble" et "altruiste", tout en masquant l'acte de l'auto-sabotage: abandonner les espoirs, les rêves et les passions qui vous rendent vraiment heureux.

14. Dépense excédentaire

Que ce soit en jouant ou en effectuant des achats constants, des dépenses excessives peuvent sembler inhabituelles sur cette liste, mais il s'agit néanmoins d'une forme de comportement autodestructeur qui limite la liberté et la tranquillité d'esprit.

15. Négligence physique

Rester continuellement avec un manque de sommeil, refuser de faire de l'exercice, manger des aliments malsains et ne pas maintenir le bien-être général de votre corps sont tous des signes classiques d'un comportement autodestructeur.

16. Négligence mentale

Ne rien faire pour maintenir un certain niveau de santé psychologique ou essayer de résoudre des problèmes tels que le stress, l'anxiété, la dépression, la paranoïa, le TOC, etc., retarde le processus de guérison, entraînant des problèmes importants à long terme.

17. Relations de sabotage

Ces actions impliquent une grande variété de comportements destructeurs tels que la jalousie, la possessivité, la manipulation émotionnelle, le besoin, la violence, etc. Lorsque nous ne nous sentons pas dignes d'amour, nous le manifestons inconsciemment dans nos relations par la façon dont nous nous comportons avec eux.

La personne autodestructrice présente des comportements conscients et inconscients qui sabotent sa propre santé, son bonheur et l'accomplissement de réalisations à long terme. Il est important de se rappeler que tout a une solution, il ne s'agit que d'accepter cette condition et d'essayer de remédier à toutes ces contre-productives. Devenez une fois pour toutes votre meilleur ami.

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