Brièvement

Qu'est-ce que le biofeedback et quels sont ses avantages?

Qu'est-ce que le biofeedback et quels sont ses avantages?

Le biofeedback est un outil thérapeutique qui utilise les principes de la psychophysiologie appliquée. Il s'agit d'une technologie nouvelle et non invasive, à travers laquelle des programmes ou des programmes sont présentés à l'utilisateur. protocoles d'entraînement pour optimiser les performances physiques, cognitives et comportementales.

Grâce à cette technique, la personne apprend et établit certains programmes par le conditionnement, qui l'aident à autoréguler les fonctions vitales telles que la respiration et la fréquence cardiaque.

De même, l'application des stratégies contribue à la régulation émotionnelle, elles sont donc largement utilisées en psychologie pour traiter de nombreux troubles, avec d'excellents résultats en peu de temps.

L'APP (American Academy of Pediatrics), a accordé une efficacité de niveau 5 -Il s'agit du niveau le plus élevé-, les enfants à partir d'environ 4 ans peuvent être traités, montrant de bons résultats. Même certains Les athlètes olympiques utilisent ce type d'entraînement pour de hautes performances. Ce n'est pas une "thérapie alternative" comme beaucoup le pensent, elle est plutôt: "complémentaire", car ses bienfaits sont potentialisés en la combinant avec d'autres traitements psychologiques; Il a plusieurs décennies de recherche, cela a été un outil efficace comme formation pour apprendre à réguler les fonctions vitales et à améliorer certaines compétences, il a donc été utilisé pour la formation militaire depuis sa création.

De même, il a été démontré qu'il présente des avantages dans le domaine de la santé, car il peut aider à améliorer l'état de nombreuses conditions et grâce à ses résultats rapides, il contribue à l'optimisation de la qualité de vie du patient dès les premières séances. 

Le contenu

  • 1 Biofeedback et Neurofeedback: technologies non invasives
  • 2 Qu'est-ce que le Neurofeedback
  • 3 Logiciel de biofeedback: nouveau et portable
  • 4 Comment se déroulent les formations?
  • 5 Quelles fonctions corporelles peut-on apprendre à réguler?
  • 6 programmes de formation
  • 7 Domaines d'application
  • 8 Neurofeedback et son application en psychologie

Biofeedback et Neurofeedback: technologies non invasives

Le système a un «matériel», Qui a des décodeurs pour l'entraînement dans différentes modalités, des capteurs pour mesurer des fonctions physiologiques telles que: la respiration, la tension musculaire, la transpiration et le flux sanguin, entre autres. Étant une technologie non invasive, elle ne génère pas d'effets secondaires et peut être utilisée pour les femmes enceintes, avec évaluation neuropsychologique préalable, car tous les candidats au type de formation.

Certains modèles ont des électrodes qui sont placées sur le cuir chevelu, et il existe actuellement de très nouveaux bandeaux de type bandes avec des capteurs (capteurs secs), qui sont plus confortables, largement utilisé aujourd'hui pour la recherche en neuromarketing. Il existe également des casques à électrodes sans fil qui sont confortables pour l'utilisateur. Fréquemment, des bandes pectorales sont utilisées pour mesurer la respiration.

Qu'est-ce que le Neurofeedback

Le système se compose de plusieurs parties, selon le modèle, c'est le type de technologie dont vous disposez, il peut aller du plus simple au plus moderne, ergonomique et polyvalent: un enregistrement du système somatique est conservé au moyen du biofeedback thermique qui est un capteur de température placé sur le majeur de la main ou du pied, le biofeedback électromyographique (EMG), fournit des informations sur la tension musculaire dans différentes régions du corps (EMG-feedback) et la fréquence cardiaque sont enregistrées via l'ECG-feedback (Feedback Electroencephalogram). Il neurofeedback, se concentre sur l'activité électrique du cerveau, le sujet apprend à contrôler les ondes cérébrales en s'entraînant à modifier les états mentaux, les comportements et les processus cognitifs en général.

Logiciel de rétroaction biologique: nouveau et portable

Grâce à ces technologies, il enregistre l'effet émotionnel et physiologique que différents stimuli ont sur la personne, pour garantir la validité et la cohérence, le système fournit une rétroaction ou «rétroaction " à l'utilisateur, celui-ci est présenté au moyen de signaux visuels, auditifs ou combinés. Les exercices sont affichés sur un écran tandis que le patient module ses processus physiologiques par la respiration et d'autres techniques enseignées.

Le "logiciel" du système mesure l'activité électrique, la conduction qui est dans la peau, à travers elle, vous pouvez apprendre à stabiliser une partie de l'activité physiologique, il est de plus en plus utilisé pour optimiser diverses fonctions cérébrales, ainsi que l’aide de stratégies cognitives, également pour contribuer à régulation émotionnelle, comme pour les autres fonctions corporelles, car il mesure les paramètres physiologiques lors de l'entraînement ou de la séance, Le programme enregistre ce que la personne a appris ou les aspects qui ont été renforcés, c'est-à-dire la rétroaction ou la rétroaction que le système nous donne, selon les progrès; qui doit être complété par une évaluation psychologique. Il quantifie également les fréquences, qui sont enregistrées en fonction de l'état mental, générant différents types d'ondes cérébrales: Alpha, Beta, Gamma, Delta et Theta.

Le niveau alpha, par exemple, est un état de repos pour le cerveau qui représente la puissance du présent, "ici et maintenant" dans un état contemplatif. Les utilisateurs apprennent à utiliser de meilleures techniques de relaxation, ce qui peut les induire, par exemple, à un sommeil réparateur, il est très bénéfique chez les personnes qui ont une activité intense en tant qu'athlètes de haute performance, cadres supérieurs, étudiants, mères multifonctionnelles qui effectuent divers rôles dans la société et les personnes souffrant de troubles du sommeil, de stress et d'anxiété, entre autres. Une optimisation des performances élevées dans diverses activités a été rapportée après des séances de relaxation.

À ondes bêta dominent notre état de veille, on leur attribue une activité mentale concentrée. Il existe des programmes spécialisés qui aident à attirer l'attention sur les tâches cognitives et le monde extérieur, nécessitent une réflexion très complexe, intègrent de nouvelles expériences et peuvent contenir une forte émotivité ou de l'anxiété, de sorte que cela fonctionne également à ce niveau. Le neurofeedback est utilisé avec d'excellents résultats pour les patients souffrant de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), de problèmes de mémoire, d'apprentissage, de manque de régulation émotionnelle et d'amélioration générale des processus cognitifs.

Vous pouvez travailler avec différentes gammes d'ondes cérébrales, car il existe des programmes de formation spécifiques que les professionnels de la santé peuvent adapter aux besoins spécifiques de la personne qui reçoit ce service.

Un grand avantage est que l'utilisateur peut emporter avec lui des exercices qui peuvent l'aider à renforcer sa formation, il existe des programmes appelés «pratique à domicile»(Pratiques à domicile ou« devoirs »), la personne Vous pouvez transporter sur vos appareils mobiles, pour pratiquer à tout moment, n'importe où qui peut ou souhaite suivre une formation.

Ces aspects du système attirent l'attention sur les patients qui aiment la technologie, sur ceux des nouvelles générations qui font preuve de résistance pour aller vers un autre type de thérapie et Les amateurs de technologie peuvent trouver une bonne option thérapeutique et d'entraînement, qui peut même être amusante et quelque peu amusante, Comme un jeu vidéo pour potentialiser vos compétences!

Comment se déroulent les sessions de formation?

Vous travaillez généralement avec une ou deux séances d'entraînement par semaine, complémentaire optimale à la thérapie psychologique, comportement cognitif, est largement utilisé en combinaison avec le neurofeedback pour les bons résultats qu'il a montré. Les utilisateurs peuvent apprendre des stratégies pour moduler leur activité cérébrale, on leur donne les outils pour développer la confiance en eux-mêmes et leurs compétences, ainsi que leur gestion.

La personne apprend à contrôler bon nombre de ses processus, à la fois physiologiques et psychologiques. Grâce à ces programmes, l'utilisateur parvient à reconnaître et à conscientiser certaines fonctions autonomes de son système, à rechercher une réponse meilleure ou plus adaptative et à apprendre à l'exécuter. Enfin, il peut être «automatisé», dans le but de restaurer l'autorégulation.

Quelles fonctions corporelles peut-on apprendre à réguler?

Le système suit également le système nerveux autonome, lié aux fonctions involontaires exercées par le corps, ce type d'entraînement aide à stabiliser ou à modifier certaines fonctions corporelles telles que: respiration, température, transpiration, ondes cérébrales, tension musculaire, fréquence cardiaque et circulation sanguine

Programmes de formation

Un apprentissage basé sur le conditionnement qui comprennent des programmes de formation au biofeedback, il existe des spécialités dans différents domaines, pour le traitement des troubles psychologiques, psychiatriques et à des fins de réadaptation, il est généralement appelé neurofeedback, grâce à la recherche, la nature progressive des modifications comportementales a été démontrée par Ce type de formation.

Domaines d'application

Compte tenu de sa fonctionnalité, il couvre plusieurs domaines, car son utilisation pour la formation de haute performance dans différents domaines devient populaire.

Il est généralement utilisé dans le espace sportif pour sportifs de haut niveau; ils l'utilisent pour améliorer leurs performances, ils peuvent bénéficier d'entraînements de haute performance; Certains joueurs olympiques utilisent cette technique pour obtenir de meilleurs résultats, prenant cette thérapie dans le cadre de leur entraînement complet.

Au sein des organisations, elle connaît un grand essor, les cadres supérieurs, ainsi que les personnes qui souhaitent avoir de meilleures performances et une productivité plus élevée, Il contribue à prendre des décisions appropriées dans des situations stressantes, améliore la capacité de planification, la mémoire de travail, la flexibilité et l'équilibre en général. Les techniques de gestion sont apprises pour l'anxiété de performance, la gestion des émotions et autres, afin d'y parvenir.

Dans le domaine clinique, j'ai déjà mentionné certaines de ses applications qui se sont avérées fortement recommandées pour l'amélioration du bien-être de l'utilisateur avec différents troubles, ainsi que la potentialisation des processus cognitifs.

Le Neurofeedback et son application en psychologie

Il est recommandé que ces thérapies soient effectuées avec des psychologues, car l'évaluation neuropsychologique initiale est nécessaire, ainsi que d'autres tests spécialisés tout au long et pendant la formation ou le traitement, ces évaluations peuvent être appuyées par un électroencéphalogramme quantitatif (EECG).

Chez les patients souffrant de troubles psychologiques et psychiatriques, il a été observé que les résultats sont favorables lorsque, en plus de la formation, d'autres types de thérapies psychologiques de la préférence du patient sont reçus ensemble, c'est pourquoi on l'appelle: «thérapie complémentaire».

Il aide le patient à apprendre à être plus attentif à lui-même et à ses processus mentaux et physiologiques; Lorsque vous apprenez à vous identifier, vous pouvez commencer à appliquer les stratégies données lors de la formation, afin de passer à un état de calme et d'immobilité, très utile par exemple, avant un crise de colère, d'anxiété, de panique ou d'épilepsie, parce que le patient commence à détecter sa respiration et son flux sanguin altérés, ainsi que d'autres signaux physiologiques et cognitifs afin qu'il puisse commencer à appliquer les stratégies apprises au cours de sa formation.

Traitement des troubles psychologiques, neurologiques et psychiatriques

Il a été testé comme un traitement efficace pour de nombreux troubles neurologiques et psychiatriques, pour la capacité des utilisateurs à évoquer l'état de l'entraînement en dehors des séances, pour leurs progrès dans la capacité à contrôler les stimuli pendant l'entraînement et les stratégies apprises dans les différents programmes.

Parmi eux, l'épilepsie, notamment dans les cas non photosensibles, car si nécessaire, les ajustements nécessaires doivent être apportés au programme (Sterman et Fraile, 1992 et Kotchoubey, 2001); trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH; Kaiser et Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); la schizophrénie (Gruzelier 1999, Surmeli 2012), et même dans les traumatismes crâniens et la réadaptation post-AVC (Yucha et Montgomery, 2008). Chez des sujets sains, il a été appliqué avec observation et amélioration des comportements et processus cognitifs (Arns 2008, Reiner 2014), ainsi que pour le traitement de la maladie de Parkinson, car il s'est avéré être un support pour performances cognitives des personnes âgées, (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Les gens peuvent apprendre à moduler leur activité cérébrale et certains processus physiologiques grâce à des stratégies apprises, les sujets ont généralement déclaré que leur la capacité de contrôler la réponse à différents stimuli a augmenté au cours de la formation et après eux.

Troubles pouvant être traités de manière complémentaire avec Neurofeedback

  • Aider à réduire états d'hyperactivation et pour contrôler les états de: anxiété, stress, angoisse et panique, est utile pour traiter phobies et les troubles associés à l'anxiété.
  • Trouble bipolaire. Les patients peuvent grandement bénéficier des résultats de la formation en tant que modulateur du comportement sans nuire à la santé.
  • La dépression et autres troubles de l'humeur, car les patients apprennent à évoquer des émotions positives.
  • Problèmes d'apprentissage.
  • Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), la formation aux processus d'attention est très prometteuse, car il y a une augmentation de ce trouble chez les enfants et les adultes.
  • Migraines et maux de tête.
  • Mutisme sélectif.
  • Abus de substances, alcoolisme, dépendances et troubles de l'alimentation.
  • Contrôle de crises d'épilepsie à travers le paradigme de conditionnement opérant.
  • Modifier les comportements indésirables, comme ceux qui sont autodestructeurs ou destructeurs envers les autres.
  • Laisser des habitudes malsaines, apprend à créer des modèles de comportement plus cohérents.
  • Les gens qui ont l'asthme et d'autres problèmes respiratoires, ils peuvent bénéficier de ce type de formation, car l'un des éléments clés de ce type d'outils est le contrôle de la respiration.
  • Aider les patients qui ont maladies associées à la douleur chronique, car le sujet peut être entraîné à contrôler la douleur dans une certaine mesure et à en modifier la perception subjective.
  • Les gens qui en ont faiblesse visuelle ou auditive, ils peuvent également en bénéficier car il existe un logiciel spécialisé pour eux.
  • Les adultes majeurs Ils peuvent bénéficier grandement de ce type de thérapie car il aide à former des processus cognitifs qui peuvent se détériorer avec l'âge tels que: perception sensorielle, mémoire, attention, apprentissage, langage et pensée.
  • Au sein de la physiothérapie, elle a pour fonction thérapie de réadaptation pour problèmes moteurs, hémiplégie, paresthésie, etc. Il aide également à récupérer intégration neuromusculaire, car il sert d'adjuvant aux problèmes liés à la contraction musculaire, tels que: muscles hypertoniques ou hypotoniques.
  • Patients avec problèmes cardiovasculaires et diabète.

Conclusion

Les problèmes cardiovasculaires représentent la principale cause de décès dans la population mondiale; en même temps, les problèmes psychiatriques, neurologiques et psychologiques augmentent rapidement, ce qui représente un problème de santé délicat à l'échelle mondiale; Le biofeedback s'est avéré être un excellent outil technologique complémentaire à la thérapeutique psychologique, les stratégies que les utilisateurs apprennent pendant l'entraînement peuvent être appliquées par eux dans différentes circonstances, parvenant à moduler les émotions, les comportements et certains types de cognitions, qui contribuent à leur équilibre. et une bonne santé.

Les protocoles de formation doivent être évalués et conçus par des psychologues, également parce que des évaluations neuropsychologiques spécialisées et autres constantes sont nécessaires. Les utilisateurs de ce type de formation ont montré des améliorations dans plusieurs paramètres des mesures utilisées pour évaluer: vitesse, efficacité, productivité, précision, concentration sur le travail et pour l'amélioration de leurs processus cognitifs en général; En recevant des commentaires ou des «commentaires», le patient trouve plus facile d'apprendre à potentialiser ses compétences et à réaliser des changements rapidement grâce aux programmes établis, le résultat peut être reflété dans l'amélioration de la performance de leurs activités quotidiennes.

Les liens

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