Brièvement

Le bonheur des autres, pourquoi cela peut-il nous blesser?

Le bonheur des autres, pourquoi cela peut-il nous blesser?

Certaines personnes disent que nous n'achetons pas de loterie pour nous toucher, mais au cas où cela dépendrait d'un de nos amis. Il y a aussi ceux qui disent que lorsque nous voulons que les autres réussissent bien, en réalité, nous voulons qu’ils réussissent bien mais pas mieux que nous. Combien de fois avons-nous ressenti de l'envie ou de la colère que les autres réussissent bien? Pourquoi pouvons-nous nous sentir mal quand nous pensons que quelqu'un fait mieux que nous? Voyons ce qui est en arrière-plan et ce qui nous empêche de nous réjouir du bonheur des autres.

Le contenu

  • 1 Le bonheur et l'envie des autres
  • 2 Le bonheur des autres dans une société vorace
  • 3 Éducation émotionnelle
  • 4 Réflexion finale

Bonheur des autres et envie

L'émotion centrale derrière ces émotions négatives face au bonheur des autres est l'envie. Comme le souligne Cecilio Paniagua (2002): "l'envie est inadaptée car elle gâche et annule parfois complètement le plaisir de l'admiration, la joie de l'amitié, l'utilité de la communion et de la solidarité, la joie pour les réalisations des autres, la contemplation de la beauté, de l'habileté, de l'ingéniosité et, parfois, le simple désir d'imiter le meilleur ".

Comme l'a souligné l'équipe de Ginés Navarro (2016): "L'envie est une émotion sociale caractérisé par une composante fortement désagréable et hostile, à peine reconnu par les gens qui en font l'expérience ". Cette émotion désagréable et hostile est déclenchée par l'incapacité de se réjouir du succès des autres. De plus, il est important de noter que la personne envieuse ne reconnaît généralement pas cette émotion destructrice.

Le bonheur des autres dans une société vorace

Mais pourquoi le succès des autres nous dérange-t-il autant? Pourquoi ressentons-nous de la colère quand les autres font mieux que nous? Vivre dans une société qui exige de plus en plus de nous peut peser sur nos relations sociales. Le succès est devenu synonyme d'avoir plus d'argent, plus de possessions, avoir une meilleure maison que les autres, une voiture chère ... Si nous sommes bombardés depuis que nous sommes nés avec des messages que le succès est matériel, il n'est pas surprenant que ceux qui atteindre plus de succès matériels que nous réveillons une envie. Nous pouvons penser: "Pourquoi a-t-il cette voiture et moi pas? Je le mérite encore plus.".

Au lieu de nous éduquer au bonheur des autres, ils nous éduquent en compétition. Il existe des normes sociales non implicites et un apprentissage inconscient grâce auxquels notre objectif dans la vie est d'aspirer au maximum... Mais ce maximum est matériel. C'est pourquoi le bonheur des autres en ce qui concerne les possessions matérielles ou la réussite au travail peut susciter une envie féroce en nous et même nous éloigner des amis et de la famille. Puisque nous sommes petits, nous sommes éduqués pour une vie professionnelle, mais où sont les enseignements émotionnels? Pourquoi ne nous enseignent-ils pas l'éducation émotionnelle? Serait-ce une solution à cette émotion désagréable?

Éducation émotionnelle

L'éducation émotionnelle implique d'apprendre à se connaître soi-même. Aujourd'hui, nous vivons concentrés vers l'extérieur, vers des stimuli externes. Grâce à une bonne éducation émotionnelle, nous pourrions commencer à vivre plus à l'intérieur. Cependant, il ne s'agit pas de regarder notre nombril, mais d'apprendre l'introspection. Tout cela cela impliquerait de connaître nos émotions, nos pensées, etc. Au lieu de ressentir tant de colère ou d'envie, nous apprendrions à nous réjouir du bonheur des autres et de cette façon, au lieu de ressentir une émotion négative, nous ressentirions une émotion positive.

Bisquerra (2002) définit l'éducation émotionnelle comme: "Un processus éducatif, continu et permanent, qui Il vise à améliorer le développement émotionnel comme complément indispensable au développement cognitif, constituant à la fois les éléments essentiels du développement de la personnalité intégrale ".Cette définition montre que l'éducation émotionnelle ne doit pas être spécifique, mais plutôt continue. Si nous voulons devenir forts, nous n'irons pas au gymnase de temps en temps, mais nous irons fréquemment. Sur le plan émotionnel, quelque chose de similaire se produit, le chemin de l'apprentissage émotionnel doit être constant.

Bisquerra propose également que: "Pour cela - éducation émotionnelle - le développement des connaissances et des compétences sur les émotions afin de former l'individu à mieux faire face aux défis qui se posent au quotidien. Tout cela vise à accroître le bien-être personnel et social. "Grâce à l'acquisition de connaissances et de compétences sur les émotions, nous apprendrons à mieux nous gérer dans des situations que nous pouvons considérer comme défavorables. Par exemple, lorsque nous considérons que quelqu'un nous offense, au lieu de réagir avec colère et de causer plus de mal, Nous pouvons comprendre que votre attaque est le résultat d'une mauvaise gestion de vos émotions. De cette façon, notre réaction ne sera pas négative et nous saurons maintenir la sérénité et le calme.

Réflexion finale

Steiner et Perry (1997) ont défini l'éducation émotionnelle comme trois types de capacités: "La capacité de comprendre les émotions, la capacité de les exprimer de manière productive et la capacité d'écouter les autres et de ressentir de l'empathie pour leurs émotions."Grâce à ce type d'éducation, nous pouvons arrêter de souffrir pour le bonheur des autres et nous réjouir pour eux. De cette façon, les graines d'envie et de rage cesseront d'être si fortes et nous pourrons jouir de plus de joie et de bonheur.

Bibliographie

Navarro, G., Beltrán, A., Valor, I. et Expósito, F. (2016). Qu'est-ce que l'envie? Sciences cognitives, 10 (3), 70-73.

Paniagua, C. (2002). Psychologie de l'envie. Ars Medica. Journal of Medical Humanities, 1, 35-42.

Vivas, M. (2003). Éducation émotionnelle: concepts fondamentaux. Sapiens. Magazine de recherche universitaire, 4 (2).