En détail

Le suicide et sa relation avec les catastrophes naturelles

Le suicide et sa relation avec les catastrophes naturelles

Des recherches récentes menées par Marshall Burke (2018), professeur à la School of Earth, Energy and Environmental Sciences de Stanford, montrent certains effets du changement climatique sur le comportement humain, les scientifiques estiment que avec l'augmentation prévue de la température d'ici 2050, les taux de suicide pourraient également augmenter: 2,3% au Mexique et 1,4% aux USA. UU.

Le suicide est un problème de santé complexe au niveau mondial, l’OMS (Organisation mondiale de la santé) C'est la troisième cause de décès parmi les personnes âgées de 15 à 44 ans (2017). Comme les effets de réchauffement global Augmenter, les êtres humains seront touchés de plusieurs façons. Les catastrophes, les forts conflits sociaux tels que les guerres, la rareté des ressources peuvent augmenter et, avec eux, le désespoir chez les gens, l'hostilité chez beaucoup et les idées suicidaires chez d'autres.

Le réchauffement climatique peut avoir un grand impact sur le risque de suicide, ce qui est important à la fois pour notre compréhension de la santé mentale et pour ce à quoi nous devrions nous attendre alors que les températures continuent d'augmenter." Marshall Burke (2018).

Les situations liées à de graves problèmes sociaux, celles où il y a des catastrophes naturelles, de la violence, des abus, des pertes et un "sentiment d'isolement", sont également associées à des comportements suicidaires. Certains groupes minoritaires peuvent être plus vulnérables, en raison de la discrimination, comme pour les migrants et les réfugiés, pour lesquels les taux de suicide montrent également une augmentation mortelle.

Vous pourriez être intéressé: Acquérir des compétences sociales pour prévenir la violence

Le contenu

  • 1 Auto-agression et comportement hostile
  • 2 Capacité de létalité
  • 3 Médicaments qui génèrent des idées suicidaires
  • 4 Prévention des comportements suicidaires et de l'automutilation
  • 5 Suicide: intervention de crise
  • 6 Renforcez votre «connexion» avec vous-même, avec votre environnement et avec les autres

Auto-agression et comportements hostiles

Le comportement humain peut-il affecter le changement climatique? Solomon Hsiang (2018), co-auteur de l'étude menée à l'Université de Californie à Berkeley, a déclaré: "Nous étudions les effets du réchauffement sur les" conflits "et la violence depuis des années, découvrant que les gens ont tendance à se battre davantage quand il fait chaud. Maintenant, nous voyons qu'en plus de blesser les autres, certaines personnes se blessent. Il semble que la chaleur affecte profondément l'esprit humain et la façon dont nous décidons d'infliger des dommages. "Les experts soulignent que l'augmentation des températures due au changement climatique peut augmenter le risque de suicide, affectant la probabilité qu'une situation conflictuelle particulière du sujet conduise à de graves tentatives d'automutilation.

 D'autre part, dans la pratique clinique et dans d'autres enquêtes, nous pouvons voir qu'il y a des patients pour lesquels les conditions climatiques affectent leur humeur, Certains sujets ayant des tendances dépressives éprouvent généralement plus de sentiments de tristesse lorsqu'ils manquent de soleil, avec des jours ou saisons principalement nuageux et pluvieux. Le Groenland, est l'un des pays avec plus de suicides, ainsi que la Russie, la Norvège, la Finlande, en Europe occidentale, nous avons la France comme l'un des pays avec plus de suicides; à partir de 2010, le nombre de suicides en Espagne a augmenté, les enquêtes épidémiologiques en Suisse montrent que 10% de ladite population commettent une ou plusieurs tentatives de suicide, dans d'autres régions de la planète la liste est dirigée par la Corée du Sud, le Japon et l'Inde .

Les pays avec un taux de suicide élevé sont longs, l'OMS et les experts dans le domaine affirment que le problème pourrait être beaucoup plus important, car en raison des stigmates, les membres de la famille ou les personnes "proches" de quelqu'un qui s'est suicidé pourraient mentir a propos. Outre le fait que dans les pays connaissant de graves conflits économiques et sociaux, les statistiques sont moins fiables, Le suicide est un fardeau tortueux pour les individus et les nations.

Il y a des pays où les problèmes sociaux, les catastrophes et les épidémies sont si importants que les statistiques sur les suicides peuvent passer encore plus inaperçues, mais cela ne signifie pas que le problème n'existe pas, c'est le cas des pays en guerre, où vous pouvez connaître des cas où le désespoir de nombreux parents devant leur cruelle réalité, les a conduits à prendre une «issue désespérée» et à se suicider , à certaines occasions accompagnés même de leurs enfants, voyant que la vie leur offre une réalité menaçante et que dans leur cas il n'y a pas de "meilleur demain" à venir bientôt pour eux.

Des températures plus élevées ne représentent pas le facteur de risque de suicide le plus important, mais comme il s'agit d'un problème de santé complexe, une intervention et une prévention en temps opportun doivent être privilégiées, dans le suicide même les variables génétiques influencent, En général, dans les cas de suicides consommés, il existe une comorbidité avec des psychopathologies graves telles que la dépression: 75% des adolescents qui se sont suicidés souffraient d'un trouble dépressif majeur ou bipolaire. À leur tour, ils coexistent dans le suicide, déclencheurs  telles que les crises de la vie, les maladies physiques, le stress excessif et l'angoisse, entre autres.

Quand quelqu'un essaie de se suicider et échoue, mais est blessé, cela signifie-t-il qu'il veut simplement attirer l'attention? Une étude a été réalisée au Danemark, où ils ont observé que le 46,5% des adolescents qui s'automutilent essaient de se suicider et ont un désir sincère de mourir, tandis que seulement 2,5% voulaient attirer l'attention sur ce type de comportement, Dans tous les cas ci-dessus, les gens ont besoin d'une attention psychologique.

Capacité de létalité

Existe-t-il une corrélation entre l'automutilation et les suicides consommés? Il a été observé que La «létalité» d'un individu est liée à l'accoutumance et à la tolérance à la douleur, que de nombreuses personnes qui s'automutilent développent avec précision. ou ils le développent parce qu'ils se retrouvent dans des situations de vie dans lesquelles ils souffrent de grandes souffrances dont ils "ne peuvent pas s'échapper", comme lorsqu'ils sont en captivité ou en prison depuis longtemps, lorsqu'une condition physique difficile est portée qui mène douleur chronique implicite, lorsque les gens subissent constamment des abus ou rejet, violence en classe, ou dans tout autre contexte où les gens fonctionnent, l'hostilité peut se manifester de différentes manières et moyens, même «virtuels».

Généralement, la personne qui se suicide ou tente, envisage depuis longtemps l'idée de sa mort, a généralement des idées suicidaires depuis des mois ou des années. Lorsque la dépendance à l'égard des personnes, des comportements, des substances ou de l'abus d'alcool coexiste, le risque d'idées et de «tentatives» suicidaires augmente considérablement.

Vous pourriez être intéressé: Croyances et paradigmes socioculturels de la douleur chronique

Médicaments qui génèrent des idées suicidaires

Quelles pourraient être les autres causes de l'augmentation des suicides? Certains médicaments couramment utilisés tels que certains types de: antiacides, analgésiques, contraceptifs hormonaux, médicaments pour le contrôle de la pression artérielle, pour le cœur, inhibiteurs de la pompe à protons, entre autres, souffrez de dépression ou d'idées suicidaires comme effets secondaires possibles, c'est pourquoi une personne ne devrait pas s'auto-soigner, il ne suffit pas de lire les instructions dans un manuel, le médecin qualifié qui prend le temps approprié pour faire une anamnèse, peut identifier s'il y a comorbidité avec d'autres conditions, l'existence de psychopathologies et être en mesure de fournir au patient la meilleure option disponible, ainsi que d'avertir de les risques possibles, Un bon complément au traitement psychopharmacologique des patients suicidaires est psychologique. La personne qui recherche le rétablissement et la guérison doit suivre les instructions médicales, y compris les suggestions concernant ses habitudes d'hygiène, de sommeil et de nourriture, il peut être difficile pour le anhédonie, Seul un effort supplémentaire est requis. Le médicament psychopharmacologique agit différemment, il est important que le médecin prévienne des précautions, ainsi que des éventuels changements que le patient peut subir pendant la période «d'ajustement» du médicament; Si votre inconfort persiste, vous devez appeler votre médecin, cela pourrait indiquer un changement de dose ou prescrire un autre médicament.

Vous pourriez être intéressé: Contagion émotionnelle, 9 façons de renforcer votre «système immunitaire émotionnel»

Prévention des comportements suicidaires et de l'automutilation

Thomas Joiner, un psychologue réputé pour ses recherches et ses livres sur le suicide, dit que "la combinaison imprudente et ce désir sincère de mourir, est ce qui conduira une personne à finalement se suicider". Il soulève certains aspects qui doivent être observés et travailler avec eux, surtout lorsque le sujet a la capacité d'agir mortellement et a développé une certaine tolérance à la douleur, recommande d'effectuer une "hiérarchie de correspondance des symptômes" et suggère des stratégies spécifiques Thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Il est commode pour le patient d'essayer d'identifier les pensées ou les situations qui déclenchent des sentiments qui l'amènent à essayer de mettre fin à sa vie ou à le blesser, les personnes qui s'automutiler, ils le font généralement parce qu'ils éprouvent de grandes souffrances émotionnelles et de l'angoisse, ce qui les fait tomber plus facilement dans d'autres comportements autodestructeurs et continuer à se blesser. Il est possible d'apprendre à identifier ces types de pensées lorsqu'elles commencent et à appliquer certaines stratégies qu'un psychothérapeute peut recommander; Joiner souligne que pour la prévention, vous devez travailler avec des éléments tels que:

  1. Perception de la charge
  2. Manque de connexion émotionnelle.

Lorsque des sentiments de tristesse, d’angoisse et de désespoir peuvent être mortels, il est recommandé qu’avec le traitement psychopharmacologique, divers stratégies de gestion des émotions, telles queEFT: Technique de liberté émotionnelleLe thérapeute peut fournir des idées et aider le patient à établir certaines techniques d'adaptation face aux idées suicidaires ou à d'autres états d'inconfort.

«Sommes-nous notre plus grand ennemi? Qu'est-ce qui vous rend heureux ou malheureux? »Marta Guerri, psychologue titulaire d'une maîtrise en thérapie comportementale et sanitaire, spécialisée dans la thérapie avec les familles à vulnérabilité sociale au sein du Family Counselling and Support Service (SOAF), formule ces questions et nous montre à apprendre à "Vivez avec optimisme", Comme l'un de ses livres (2014) est intitulé," c'est tout un art qui s'apprend ", entouré d'une littérature stimulante comme celle-ci, peut être un autre outil utile pour les gens dans la construction d'un" je plus fort "; Dans ce livre, vous trouverez des stratégies d'adaptation que vous pouvez appliquer dans certaines situations. La lecture a des effets thérapeutiques sur les personnes vivant dans certains captifs, Il peut être particulièrement bénéfique pour ces patients d’assister à un club de lecture, où sont lus des livres qui encouragent l'envie de vivre. "N'oubliez pas que vous pouvez apprendre à être propriétaire de votre propre pouvoir et de votre énergie":

Maintenant, nous sommes libres d'agir et de penser de manière indépendante, de devenir maîtres de nous-mêmes et de faire de notre propre vie tout ce que nous pouvons faire." Marta Guerri

En tant que stratégies préventives, Joiner propose (je souligne):

JeJeDentifier les pensées négatives, les idées suicidaires et essayer de les arrêter.
CRéglez le CLa connexion de certains types de pensées ou de situations avec des distorsions cognitives spécifiques peut être un catastrophisme, par exemple.
UnUnutovaluation de la pensée en question.
RRstructuration cognitive, Il peut être dans un état de veille et dans des états de conscience plus profonds: alpha, bêta, gamma, delta et thêta.
EEmener des stratégies d'adaptation adaptatives, efficaces et responsables pour les idées suicidaires ou l'augmentation de la détresse émotionnelle.
# Prévention du suicide

Vous pourriez être intéressé: Types d'ondes cérébrales alpha, bêta, gamma, delta et thêta

Suicide: intervention de crise

Les experts suggèrent que les patients suicidaires disposent d'une «carte de crise» pour les guider face à une telle éventualité. Bien que certaines étapes semblent évidentes, lorsque la personne éprouve beaucoup d'angoisse ou de crise, elle peut également devenir la proie d'états de confusion, surtout lorsqu'elle ne dort pas suffisamment, elle a des dépendances lorsque vous avez abusé de l'alcool ou si vous cessez de manger ou si vous acquérez d'autres habitudes d'autodestruction.

Il est suggéré que les patients qui éprouvent une grande gêne émotionnelle et ce les a conduits à se blesser ou à tenter de se défendre contre leur propre vie dans le passé, C'est bien qu'ils aient une carte à portée de main avec les étapes à suivre avant les idées suicidaires, J'ai pris en compte les conseils d'experts dans le domaine tels que Joiner, la carte peut inclure quelque chose de similaire:

# Prévention du suicide: «IRE-A-en-llama»
1.    JePour dentifier les sentiments et les situations qui déclenchent des idées suicidaires et essayer de les arrêter, en «arrêtant» mentalement, vous pouvez «penser» au mot: «arrêter» ou «assez».

2.    REcorder et utiliser les stratégies apprises en thérapie pour libérer l'anxiété et la gestion émotionnelle.

3.    Erédiger une liste des conflits pénibles et proposer une solution viable possible; il y aura des problèmes complexes que vous ne pourrez peut-être pas résoudre à ce moment-là, mais Vous pouvez certainement vous concentrer sur le travail sur ces aspects si vous pouvez les modifier.

4.    Unappliquer des techniques qui se sont révélées efficaces à d'autres occasions, telles que: l'exercice ou toute autre activité physique, écouter de la musique, cultiver l'esprit avec la lecture de littérature qui aide à stimuler l'humeur, la méditation, etc.

5.    Dans au cas où l'idéation suicidaire persiste, APPELER une personne de confiance, mieux vaut être un professionnel de la santé, ainsi que quelqu'un d'autre qui peut vous soutenir, les deux peuvent servir de "réseau d'assistance".

6. Si vous avez effectué les étapes ci-dessus et Vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler votre comportement suicidaire ou le désir de vous blesser est nécessaire pour appeler un certain nombre d'URGENTS pour une assistance médicale ou pour aller directement à l'hôpital pour des soins.

Renforcez votre «connexion» avec vous-même, avec votre environnement et avec les autres

Connaissez-vous quelqu'un qui s'est suicidé ou qui a essayé? L'indifférence coûte des vies, lorsqu'il y a des idées suicidaires, il est nécessaire de renforcer les facteurs de protection, tels que les liens affectifs avec des personnes importantes: «Beaucoup de gens qui souhaitent sincèrement mourir ne menacent pas leur vie en raison d'un lien émotionnel qui les lie à la vie", Que la personne reste" connectée "avec des individus et des groupes où la solidarité est encouragée et que son développement sous certains aspects représente des facteurs de protection, il est également important que la personne effectue des activités récréatives saines qui sont agréables parce que: "Des niveaux élevés de stress, de frustration et de malheur, associés à de faibles niveaux de satisfaction, conduisent de nombreuses personnes au suicide."

Vous pourriez être intéressé: 7 indicateurs de la souffrance émotionnelle

Les oiseaux qui vivent en communauté volent librement, mais ont encore besoin de solidarité pour survivre, en particulier dans les moments difficiles et les tempêtes, qui menacent la vie et l'intégrité des individus dans leur communauté. Chez l'homme, la dépression, les problèmes générés par le stress chronique, d'autres troubles mentaux et le suicide peuvent augmenter alors que d'autres conflits sociaux sont accentués et même par des problèmes environnementaux tels que les effets pernicieux du changement climatique.

La destruction des écosystèmes, les maladies causées par les «vagues de chaleur», les incendies, les sécheresses, les inondations et les tempêtes, entre autres, génèrent des pertes environnementales, financières et sociales considérables. "Il est commode pour les gens de renforcer leurs liens émotionnels, de rester avec leurs communautés ou groupes sociaux, de rechercher les personnes qui nous sont chères, quelqu'un que nous connaissons pourrait être au milieu de terribles souffrances émotionnelles."

800 mille suicides dans le monde chaque année, c'est un nombre, mais surtout on sait qu'il représente des «individus», chaque suicide représente une personne précieuse, pour chaque suicide commis, d'autres sont touchés. Les troubles de l'humeur, la dépression et d'autres conditions peuvent être traités à temps, en évitant les complications telles que les décès mortels. Étant donné l'augmentation du nombre de cas, il serait pratique pour nous d'essayer d'être «connectés» avec ceux que nous apprécions, en particulier avec ceux qui traversent une situation difficile, lorsqu'un ami souffre de troubles tels que la dépression, peut-être pouvons-nous apporter un soutien ou suggérer au moins Je visite un professionnel de la santé.

Toute déception peut être le déclin d'un nouvel espoir ou d'une porte qui est sur le point de s'ouvrir devant vous, peut-être est-elle devant vous mais vous n'aviez pas «voulu ou pu» voir… Préparez-vous, entraînez votre corps, votre esprit et votre «cœur»! Peut-être qu'il ne reste que quelques étapes pour l'atteindre et cela nécessite un peu plus de patience et de résistance.

Autres articles sur le suicide et la dépression

Les liens

Tests associés
  • Test de personnalité
  • Test d'estime de soi
  • Test de compatibilité de couple
  • Test de connaissance de soi
  • Test d'amitié
  • Suis-je amoureux

Vidéo: 10 PAYS Avec Le Plus De SUICIDES (Octobre 2020).