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Thérapies neuroscientifiques et de retraitement, quelles sont-elles?

Thérapies neuroscientifiques et de retraitement, quelles sont-elles?

Les dernières avancées Neurosciences Ils nous conduisent à disposer de connaissances et de pratiques applicables dans le domaine de la psychothérapie. Par exemple, nous savons comment le cerveau établit un traumatisme et comment il peut le retraiter. Cela nous permet de générer un ensemble de nouvelles techniques et méthodologies. Ils sont efficaces pour surmonter les traumatismes, les phobies, les troubles anxieux, les états de tristesse ou de chagrin, pour donner quelques exemples, en très peu de temps et avec des résultats durables dans le temps.

Le contenu

  • 1 Les nouvelles thérapies neuroscientifiques
  • 2 Thérapie EMDR
  • 3 thérapies d'intégration du cerveau
  • 4 Brainspotting

Les nouvelles thérapies neuroscientifiques

Cet ensemble de nouvelles thérapies porte plusieurs noms: thérapies neuroscientifiques, thérapies de retraitement, neurobiologiques, neurocérébrales, neurothérapies ou thérapies à base neurologique. Tous ont été scientifiquement prouvés et de nouvelles avancées et méthodologies apparaissent continuellement. Certains des principaux seraient: EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), Wingwave Coaching, ICT (Brain Integration Techniques) et Brainspotting.

Thérapie EMDR

Le premier d'entre eux est l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), par Francine Shapiro dans sa découverte à la fin des années 80. Le psychologue américain a travaillé sur l'émulation du mouvement oculaire de la phase REM. En faisant suivre au patient les mouvements ou mouvements horizontaux produits par le thérapeute avec ses doigts, il pouvait obtenir les mêmes effets réparateurs que pendant le sommeil profond ou la phase REM. En dormant, nous bougeons nos yeux à grande vitesse; Ce mécanisme naturel permet de retraiter les expériences vécues et également de réduire ou d'éliminer le stress. Avec ces mouvements, nous permettons de réduire les niveaux de stress dans l'amygdale.

Plus tard, en 2001, Coaching Wingwave, de la main de Cora Besser et de son mari Harry Siegmund. Cette thérapie est une évolution de la précédente et combine les mouvements oculaires ou de flottement (dans les trois niveaux, au-dessus, au milieu et en dessous), en plus d'un test bi-numérique ou d'un test O-Ring, par le Dr Yoshiaki Omura, qui Il permet de mesurer la réponse au stress et à la PNL via Rapport (création de tuning avec le client) et Feedback (afin d'avoir une communication fluide et en relation constante avec le client). Wingwave Coaching nous permet d'aller à la racine du traumatisme ou du blocage, en plus de travailler avec des buts ou des objectifs futurs. Les mouvements oculaires dans les trois positions permettent également de réduire les niveaux de stress dans l'amygdale.

Thérapies d'intégration du cerveau

Au cours de la même période, TIC, thérapies d'intégration cérébrale, avec le Dr Pablo Solvey et le Dr Raquel Ferrazzano de Solvey, qui soutiennent que lorsque nous souffrons de le stress ou de tout autre type de difficulté, nos hémisphères sont désynchronisés. Le travail que nous faisons à travers la technique des lunettes hémisphériques et la technique d'un œil à la fois consiste à stimuler alternativement l'hémisphère gauche et l'hémisphère droit afin qu'ils soient à nouveau synchronisés, réalisant ainsi un retraitement de l'expérience. Leurs études prouvent également que chaque hémisphère perçoit l'expérience d'une manière particulière, et que lorsque les deux sont intégrés, c'est quand nous pouvons surmonter ce conflit ou cette perturbation. Avec la synchronisation hémisphérique, le changement d'étapes des ondes cérébrales est facilité, réduisant les niveaux de perturbation.

Brainspotting

Enfin, en 2003, Brainspotting est né, avec le Dr David Grand qui, en travaillant avec l'EMDR, a découvert Brainspots, ou points d'accès à l'expérience. Ce sont des positions oculaires où la personne manifeste une plus grande activation ou charge de matériel émotionnel. Nous pouvons détecter un Brainspot à l'aide d'un bâton ou d'un pointeur, en explorant les différents axes ("axe x" en horizontal, "axe y" en vertical et "axe z" en profondeur). Une fois connectée à l'expérience, la personne est invitée à observer cette émotion ou cette situation sans aucune sorte de jugement (Mindfulness concentré). Le travail de double réglage (client - thérapeute) et de réglage neurologique (se concentrer sur le problème et apporter les ressources disponibles pour le retraitement et la résolution), permet à la personne de travailler ce qui s'est passé jusqu'à ce qu'il n'y ait aucune sensation, émotion ou pensée perturbatrice. Avec l'auto-observation des sensations, nous permettons une diminution des perturbations, notamment dans les structures sous-corticales du cerveau. C'est pour cette raison que le retraitement est plus profond.

Toutes ces thérapies représentent de nouveaux défis pour les psychologues et les thérapeutes de la santé. Parfois, nous pouvons être réticents à croire qu'un traumatisme de plusieurs années peut être surmonté en quelques séances, mais la vérité est que le cerveau a tous les mécanismes d'auto-guérison nécessaires pour le retraiter, nous devons juste en profiter et les renforcer.

Voici une vidéo d'introduction sur Thérapies neuroscientifiques: