Brièvement

Premiers soins psychologiques chez l'enfant et l'adolescent

Premiers soins psychologiques chez l'enfant et l'adolescent

Il y a certaines situations quotidiennes que nous ne pouvons pas planifier ou contrôler, Certains d'entre eux peuvent être: des attaques terroristes, des catastrophes naturelles (tremblements de terre, tsunamis, ouragans, etc.). Cependant, nous devons avoir la capacité de savoir qu’il est possible qu’elles se produisent et, par conséquent, nous devons les ressources psychologiques nécessaires pour pouvoir y faire face au mieux, C'est pourquoi nous parlerons aujourd'hui de premiers soins psychologiques chez l'enfant et l'adolescent, car selon l'âge chronologique et mental la manière de les réaliser varie également.

Le contenu

  • 1 Que sont les premiers soins psychologiques?
  • 2 Objectifs des PAP
  • 3 phases PAP en fonction de l'âge de l'enfant ou de l'adolescent

Que sont les premiers soins psychologiques?

C'est l'attention initiale qui est reçue immédiatement après avoir vécu un événement traumatisant directement ou indirectement (Par exemple: un abus, la mort d'un proche très proche, une attaque ou un tremblement de terre, entre autres). Ils sont également connus sous l'abréviation P.A.P., elles peuvent être effectuées dans les 72 heures suivant l'incident ou au maximum dans les 6 semaines suivantes.

Comme les premiers soins médicaux, les PAP doivent être effectués par une personne formée sur le sujet (ayant de préférence une relation avec le domaine de la santé), mais si vous êtes père ou mère, vous pouvez également apprendre quelques conseils pour préparé avec vos enfants

Objectifs du PAP

Les premiers secours psychologiques ont 6 objectifs: fournir une sécurité physique et émotionnelle aux personnes concernées, sans faire de fausses promesses ni minimiser l'événement traumatisant vécu. De plus, stabilisez la personne en lui donnant des informations concrètes, claires et brèves, sans forcer la personne à parler.

Le troisième objectif est de permettre la connexion au réseau de soutien social, c'est-à-dire de vous aider à établir des contacts avec vos proches tels que: conjoint, frères, cousins, etc. (surtout s'il s'agit d'un enfant). La prochaine étape consiste à promouvoir l'auto-efficacité et l'efficacité du groupe, où la priorité est accordée à leurs problèmes ou difficultés et à leurs émotions normalisées, expliquant à la personne que ses réactions sont normales avant une circonstance telle que celle vécue.

Il est également nécessaire de faciliter l'adaptation, jusqu'au début de processus de deuil avant l'événement traumatisant, en particulier pour éviter les comportements négatifs tels que l'évitement et / ou le déni. Et enfin offrir les ressources (internes et externes) qui sont disponibles.

Phases PAP en fonction de l'âge de l'enfant ou de l'adolescent

Il y a 5 phases de base au sein des PAP qui varient dans l'approche selon l'âge auquel vous êtes chez un enfant. Ce sont: contenir, calmer, informer, normaliser et réconforter.

  1. 0-3 ans: en contenant Évitez de vous séparer de l'enfant, donnez-lui un espace pour pleurer ou crier de manière contrôlée. Lorsque vous vous calmez, essayez de l'aider à se détendre et à se sentir compris. Lors du signalement, essayez d'expliquer par de courtes phrases ce qui se passe, ne lui mentez jamais. Lors de la normalisation Essayez d'établir une routine de repas et de sommeil, fixez des limites raisonnables pour les pommes de terre (ou crises de colère). En vous réconfortant, permettez-vous de faire des activités positives avec l'enfant, aidez-le à exprimer ses sentiments avec des jeux.
  2. 3-6 ans: en contenant assure confort et repos, montrez votre amour. Lorsque vous vous calmez, parlez-lui doucement et essayez de le distraire avec son imagination. Lors du signalement, Soyez honnête et répondez à vos questions. Lors de la normalisation, essayez d'établir une routine de repas et de sommeil, fixez des limites raisonnables pour les sucettes (ou les crises de colère). En vous réconfortant, vous me permettez de faire des tâches productives, garder les routines familiales actives.
  3. De 6 à 9 ans: en contenant de l'aide, vous trouvez un équilibre entre vos émotions et vos pensées. Pour le calmer, donnez-lui des raisons de l'aider à se calmer, par exemple en lui rappelant une situation antérieure dans laquelle il savait maîtriser ses peurs. Lorsque vous informez, ne donnez pas plus d'informations que ce que vous demandez et découvrez ce que l'enfant sait sans appuyer dessus. En normalisant les sentiments, vous êtes encouragés à exprimer ce que vous ressentez, S'il est irritable, dites-lui que vous comprenez et qu'il doit petit à petit apprendre à le gérer. En le réconfortant, il lui permet de recréer ce qu'il a vécu à travers le jeu ou le dessin et l'aide à reprendre ses activités quotidiennes (par exemple, l'école).
  4. De 9 à 12 ans: Contenir vous assure de donner votre espace pour que vous puissiez être seul. Quand il se calme, dites-lui des situations antérieures similaires et comment il a su les gérer, donnez-lui de l'espace pour être distrait (faire du sport, regarder un film, sortir avec des amis). En le signalant, traitez-le comme un adulte, sans évasion, encouragez-le à vous en demander plus. Lors de la normalisation, encouragez-le à s'exprimer (sans le forcer). En le réconfortant, parlez-lui des activités qui vous feraient vous sentir mieux et demandez-lui de reprendre ses activités quotidiennes.

En conclusion…

C'est une priorité que non seulement les adultes se préparent à de telles circonstances, mais aussi le font avec les enfants et les adolescents afin que ils acquièrent des habiletés d'adaptation à toute situation inattendue pouvant entraîner un traumatisme psychologique. N'oubliez pas que ... L'idée est de prévenir et de ne pas avoir à regretter!